RICETTA SALUTARE

PANE CON POMODORO  (contorno o spuntino)

INGREDIENTI

POMODORINI CILIEGINO          gr  100

PANE                                                 gr  50

ORIGANO                                        q.b.

SALE                                                  q.b.

 

TOTALE  kcal 175.1    senza calcolare la fibra,

                  kcal 180.9    con calcolo della fibra. 

 

PROTEINE                                    kcal  20.8  

LIPIDI                                            kcal  6.3

CARBOIDRATI DISPONIBILI   148       

AMIDO                                           104.8

CARBOIDRATI SOLUBILI          40

FIBRA                                              5,8

SODIO                                             mg  1947

FERRO                                             mg  1

CALCIO                                           mg  616

FOSFORO                                       mg  629

POTASSIO                                      mg  90

COLESTEROLO                             ______                                     

 

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.